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ステッパーでダイエットに成功された方に質問です。 効果的な方法ってありますか。 やはりダイエットスーツとかを着た方が効果があがるのでしょうか。ちなみに私が買ったのは芦屋美整体 骨盤ダイエットステッパー です。 使い方がいろいろあるようですが、やはり有酸素運動に重点を置いた方がよいのでしょうか。
正直なところ、ステッパーでは脂肪は落ちにくいですよ。私も痩せようと思ってがんばってたときがありましたが、細くなったのは少し引き締まったからで、内腿とかの脂肪はぜんぜん落ちませんでした。だからまずは体重を落として、それから引き締めるという感じのほうが効果的だと思います。普段の運動プラス３０分散歩とかでも時間かかるけど十分やせますよ☆
オススメのステッパーは？体力作り＆ダイエットの為にステッパーを購入したいと考えています。以前同じような質問をしたところ「芦屋美整体　骨盤ダイエットステッパー」がいいといわれました。しかし、調べましたら音がなるということをみなさんいっていました。アパート住まいの為、それでは困るので音が静かで機能制が優れている物はありますか？
○音が鳴るか鳴らないかは分かりませんが上下運動だけの物より左右にも動く物が飽きなくてお勧めです！サイドステッパ―付きとか言ってましたよ。

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